真正的教育
是用一棵树
去摇动另一棵树
用一朵云
去推动另一朵云
用一个灵魂
去唤醒另一个灵魂
”
如果问家长最重视孩子什么成绩？答案无非是数学、语文、英语等等，想必怎么轮也轮不到体育课，而在不少学校，孩子的体育课也经常会被文化课或者自习课侵占；而在课外，家长们也往往重视孩子的文化课、艺术特长的学习和辅导，至于体育、运动，往往被看到是耽误时间、影响学习的事情。
对于中国青少年运动能力的缺失，我们可从新闻报道中窥见一二： 某地初一班级26名男生中，能做5个以上引体向上的只有2人；对河北在校大学生进行体能测试，跑步及引体向上项目的不合格率达到了80％。
运动指标不达标只是一方面，中国青少年的体质问题还能从器官机能的检测中得到反映。
联合国世卫组织2018年的调研报告显示，中国有6亿人近视。高中生及大学生的近视率已突破7成，并且还在上升；小学生的近视率也已接近4成。在青少年近视率方面，中国“雄踞”世界第一。
为了改善下一代的健康问题，中国官方一直在想方设法为青少年减负，提倡全民健身。
在以往 ，课外辅导费占了很大一部分。尽管学校有满满的课程安排，可很多的学生在周末、在寒暑假依然行走在家和补习班的道路上，放假的时间也只是意味着校内的教室已转向了校外教室而已，他们俨然成了一个学习的机器，在高速不停地运转中，身心疲惫。
而最近发布的双减文件对教育培训行业的冲击无疑是巨大的，而从近期各项措施传递的精神来看，从教培行业释放出来的市场容量，或许会被体育产业全面“收容”。
在第二部分明确规定，初中生书面作业平均完成时间不得超过90分钟，线上课程培训结束时间不晚于21点，且每课时不得超过30分钟，从而实现“全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担”的目标。
对于由此产生的课余时间，文件在第8条专门强调，要引导学生“开展适宜的体育锻炼”。
运动如何培养团队精神
无论什么团队运动，都需要合作。足球，橄榄球，棒球等，都有明确的规则。不同的队员分工不同，但是每个人都很重要。互相之间的合作是否融洽，几乎可以决定这场赛事最后的输赢。
在不断的运动中，队员们相互之间会越来越有默契。大家也会了解的越来越深入，清楚彼此的性格脾气，知道彼此的优势和劣势。在之后的运动中，队员们就能配合的越来越好，整个团队变得十分紧密。
运动对身体有什么好处？
孩子在锻炼身体的时候，可以使得身体的氧气更加充足，可以让身体释放出的二氧化碳排泄出去，这对身体健康有好处，能够使得身体的各个器官更好的工作。孩子的肺活量和孩子的呼吸系统都可以得到很好的加强。在进行户外运动的时候，肌肤被紫外线照射，可以让孩子的身体制造出更多的血红细胞，同时运动可以促进孩子胃肠蠕动，可以吸收更多的营养，有利于身体抵抗力的提高。
运动能学到什么？
从科学角度来说，经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强。从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知能力的发展，使得大脑思维灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高。
从心里学角度来说，在体育活动中，青少年为完成活动内容，达到活动目的，需要与其他参与活动的个体接触，在接触中对自我行为、形象能力产生自我评价。 主动参加体育活动会促进积极的自我知觉。
同时，体育活动内容大都由学生根据兴趣、能力等自发选择，在体育活动中， 学生一般可以很好地完成活动内容，可以在活动中寻找到安慰感和满足感，有利于增强自信心和自尊感。
南京理工大学王宗平教授的研究报告表示：“体育生以及有运动习惯的学生，为什么自杀现象比较低， 因为体育运动对学生本身就是一种挫折教育。”
“体育的作用不仅是锻炼学生身体、增强学生体质，更重要是它对人的意志、精神方面的锻炼。”
体育运动可以从长远和宏观的角度重塑人内在的自我统一性，越来越多的真实案例也都已经证明了这一点...
任何体育项目都是充满刺激和悬念的运动，并且没有永远的胜利者和失败者。挫折-奋斗-成功-再挫折-再崛起的过程，不仅是每一位体育人不断前进的心路历程，也是成功者永不停止奋斗的人生轨迹，而在这跌宕起伏的过程中，体育人也就铸就了强大的心理抗压能力。
就如同我国教育大家蔡元培所说： “完全人格，首在体育。”
