党的十八大以来，以习近平总书记为核心的党中央站在党和国家事业发展薪火相传、后继有人的战略高度，高度重视青少年工作，亲切关怀青少年和儿童的健康成长。
教育部针对在政协十三届全国委员会第三次会议中，关于要保证青少年体育锻炼活动时间的提案作出回应，确保学生每天锻炼1小时，严禁挤占体育课和学生校园体育活动时间。
近年来，习近平曾多次表达对少年儿童未来发展的嘱托，希望他们长大后做对祖国建设有用的人才。
习近平总书记经常鼓励孩子们，要德智体美全面发展。
健康是1，其他的都是0，一个人只有身体健壮才会呈现出很好的精气神，生活才会增添别的意义。
现在是一个全民健身时代，人们运动意识已经有了很大加强，虽然越来越多的家长开始重视孩子运动习惯的培养，但在这个越来越注重学习成绩和学业成绩的时代，家长们还是会把重点放在孩子的文化课学习上，担心一旦接触的知识少了，就会落后。
孩子天生好动，喜欢跑来跑去，每天运动量都很大。因此，也有一些家长认为，不需要再额外增加孩子的运动量。于是在这样的时代，运动似乎成为了一种奢侈。
今天我们就来说说，为什么一定要让孩子多运动！
运动对孩子生长发育好
运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳。于是，呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量（即每分钟的通气量）加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
爱运动的孩子能更好的生长发育，他们骨骼的会变得结实，肌肉的力量得到增强，耐力也会提升，运动有助于孩子脊柱的发育。适当的运动对孩子的心脏和血管也起到一定的锻炼，孩子的心肌收缩能力会提高。孩子经常运动对呼吸道和肺部都有好处，呼吸肌会更有力度，肺部也会更健康。
运动成就持之有恒
小说家村上春树，写完《寻羊冒险记》之后，决心当一名职业小说家。从早到晚伏案写作的生活，使其体力逐渐下降，体重不断增加。思量很久后，他决定每天长跑。刚开始，他只是做到坚持每天跑，尽量不间断，跑二三十分钟，逐步坚持，然后是十公里，半程马拉松，全程马拉松……
慢慢地，呼吸节奏变得稳定，脉搏安定下来，身体也随之变得强壮。当跑步成为他日常生活的一个支柱时，他在跑步中找到了职业小说家的节奏：写长篇小说，就像跑马拉松，脚踏实地，坚持不懈，持之以恒，才得以完成整部著作。
在运动中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己，就是是否完成自己设定的目标。持之以恒地专注于内部，专心于自己的目标，不被外在的评论打扰。
运动稳定孩子的情绪
在《二胎时代》中，杨阳洋和伊娃两兄妹。这两孩子平时也互掐，但极少出现情绪崩溃的场景。他们父亲杨威，会常常带两个孩子去体操馆训练。
当孩子到了3岁，会有建立社会关系的需求，让孩子们展开团队游戏和运动，有助于他们与外在现实建立良好的连接，产生信任感，克服焦虑。
运动促进学习能力发展
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，美国研究表明，运动或许能帮助孩子在数学方面表现得更好，有助于开发大脑相关区域功能。
孩子的学习能力和他的感官力有着很大的联系。
眼、耳、四肢等也都是需要训练的。一直让孩子看书可能会适得其反，造成视力的下降，而适当的运动则能够训练孩子大脑以合理地调配身体的各种功能，让它们更好地协作。
平衡木、翻滚、单杠，甚至握拳都可以帮助大脑发育或提高大脑活力和注意力，进一步提高思维力，创造力及记忆力。
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