第一阶段
大肌肉群比小肌肉群更加发达，所以他们喜欢整体不停的活动。
训练内容：以静态平衡练习为主，简单的动态练习为辅，动静结合的平衡练习;以静态主动拉伸为主，动态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习;以模仿体操为主，动作技能练习为辅的灵敏协调练习;以反应速度为主，动作速度和位移速度为辅的速度练习;以克服自身重量为主，轻器械为辅的力量练习;以走、跑为主，各种跳跃为辅的耐力练习。注重练习动作的多样化，不要求完成质量。
第二阶段
肌肉发育的速度已能跟上身体发展的速度。
训练内容：以简单动态平衡为主，静态平衡为辅，动静结合的平衡练习;以动态拉伸为主，静态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习;各种基本体操与动作技能练习相结合的灵敏协调练习;以反应速度和动作速度为主，位移速度为辅的速度练习;以克服自身重量为主，轻器械为辅的力量练习;以走、跑持续练习为主，各种跳跃为辅的耐力练习。初步涉入特定体育项目的基本技术。
第三阶段
小肌肉群开始发育。
训练内容：较为复杂的动态平衡为主，静态平衡为辅，动静结合;以动态拉伸为主，静态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习;多种运动技能的灵敏协调练习;位移速度为主，反应速度和动作速度为辅的速度练习;以小负荷为主，克服环境阻力和自身重量为辅的力量练习;以持续练习法为主的，弹跳练习为辅耐力练习。动作愈加多样化，对完成动作的质量具有一定要求。
以上就是关于少儿的运动系统发育内容了，少儿时期的体适能训练，应该从全面发展身体素质为重点，以速度、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调能力发展为主，以力量素组和耐力素质为辅。
综上所述就是小编为大家整理的孩子的运动系统发育的事你知道吗，少儿体适能专业机构讲解，少儿体适能的发展是时代顺应，并且国家也在鼓励少年儿童体智德美全面发展，以上就是小编的回答，感谢大家的阅读！如需了解其他少儿体适能的情况请继续阅读《少儿体适能运动靠谱吗，少儿体适能运动专业机构解答让您放心【今日更新】》
