少儿体适能是啥？今天让我们一起来扒一扒……
很简单，少儿体适能就是孩子们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。体适能的概念源自于1971年的美国，它经历了发展之后被套入各个领域当中，少儿体适能就是这样应运而生了。少儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成，前者包括少儿在体育运动中表现出的弹跳力、体耐力、敏捷性、心肺耐力等方面；后者则包括少儿在运动中国形成的注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质。
少儿体适能是所有运动项目的基础，就好比万丈高楼平地起，有了体适能做基础，运动就会事半功倍。全面系统的身体素质是少儿体适能追求的理想状态。对于12岁以下的少儿来说，在对的时间做对的运动很重要。并且，少儿只单独进行某一项运动是不科学的，少儿体适能强调全面性，强调少儿要通过多样化的运动来达到锻炼目的。科学的运动就是要更全面、更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。
简言之，少儿体适能不在于让每一个孩子都成为专业运动员，重要的是让孩子们建立坚实的运动基础，并享受运动中的乐趣，提高身体素质，更好地迎接未来的生活。
少儿体适能在少儿体育课程设计中具有一定的指导价值：
?安全性是少儿体适能所强调的第一个内容。无论是场馆、器材、课程设计方面都要将安全放在第一位。课程的设计要符合少儿的需求和发展规律，提早学习并一定收效良好，适合的才是有益的。
?早期去专项化原则是少儿体适能的另一个要求。早期专项化运动指的是，在少儿尚未达到某项运动年龄时进行强行的提早锻炼。比如，让6岁以下的儿童提早学习扣篮球这一项运动。少儿体适能将少儿分为不同阶段，在不同阶段进行不同的针对性训练。它认为，早期专项化运动对于少儿来说有不可逆转的伤害。
少儿体适能的要求
第一阶段-学龄期儿童
积极开始脑功能、协调性、整体运动机能、社交情感想象力
第二阶段-学龄早期
打好基础整体运动机能、平衡能力、协调性、灵敏性等、快乐核心
第三阶段-学龄后期
学会训练基本运动技能、避免专项话、位置及角色固定化
第四阶段-青春期中期
为训练而训练强化专项训练、发展速度力量、建立有氧储备
第五阶段-青春期后期
为比赛而训练积极主动适应比赛对抗、逐步接受高强度训练
第六阶段
为获胜而训练
第七阶段
进入职业生涯
由此可见，少儿体适能强调循序渐进，而非急于求成。少儿体适能提出了自己的运动专项能力练习设计层次图作为少儿体育课程的指导。
趣味性是根据少儿的心理特点和生理特点所决定的。这就要求少儿体育课堂的教学内容要有针对性，情景化。在遵循规则意识的前提下，通过设置卡通人物、动漫形象、虚拟场景。鼓励儿童以个人和团体竞争的方式完成运动，辅以奖励，表演等等，这些也是趣味化需要考量的元素。
总之，少儿体适能的概念恰好符合我们如今的少儿体育课程设计要求。多元化的授课方式；丰富多彩的授课环境；全面科学的课程内容；趣味横生的授课过程是少儿体适能的基本原则，也对我们的体育课程设计有一定的指导意义。
易贝酷少儿体适能成立于2018年，专注于2岁-12岁少儿体能运动课堂。经过不断的实践与探索研发发现:少儿体能离不开对身体素质层面和精神层面的培养。为践行幼儿素质教育，我们围绕“体能情感认知”三个方面设定目标，提出了“5e”酷未来计划——enlighten.engage.enrich.energize.enjoy（启发/启蒙—吸引/参与—丰富/扩展—激励/使充满热情—享受/欣赏），最终形成易贝酷独特的教学理念。
综上所述就是小编为大家整理的什么是少儿体适能，少儿体适能课程体系讲解，并为大家推荐了适合少儿体适能的培训机构，在这里小编提醒大家在选择少儿体适能课程或者选择加盟机构的时候要注意擦亮双眼哦，以上就是小编的回答，感谢大家的阅读！如需了解其他少儿体适能的情况请继续阅读《少儿体适能可以帮助孩子养成运动的好习惯吗，只需这6招培养孩子运动好习惯【今日必读】》
