现在经济条件好了，许多人从吃饱穿暖的生活观念转变成了健康生活的观念，并且现在多数职场人是保持在亚健康的身体水平，目前国家也大力倡导健康生活，我们都听说过“生命在于运动”，健康从小抓起，所以很多父母都非常注重孩子的体育方面，小编今天要和大家讲解的少儿体适能知识就和这个有关。
少儿体适能概述身体的一种适应能力，是少儿的体质的组成部分，是少儿在从事身体运动时所表现出来的能力。主要包括以下两大块要素：
1、身体要素
①身体发育水平。
②各项器官的功能状体和生长状态。
③身体机能动作表现。
④对外界的适应能力及身体形态。
具体表现力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧、平衡，与神经协调能力有关。（人体的神经系统是最早发育的）
2、精神要素
①意志力。
②判断力。
③精神抗干扰能力。
